五十肩でも起こる手のしびれ
なんだか最近手がしびれる・・・これって原因は何なんだろう?
こういうふうに思って病院へいくと、レントゲンを撮ってもらい「首のホネのすき間が狭まって神経の圧迫を受けている。これが原因。」というような診断を受ける。
このようなことは珍しくありません。
確かに、頚椎が原因の手のシビれが存在することも事実です。
しかしながら、全ての手のしびれが頚椎由来というわけではありません。
今回はしびれを引き起こす、意外な原因の1つをご紹介します
五十肩というと
腕が挙がらない という症状が真っ先に思い浮かべられます。
その他にも、肩が疼いたり、動かす時に痛みが出たりという具合です。
このようなイメージを持たれる五十肩は実は強い手のしびれをもたらす、原因になるのです。
五十肩がしびれを引き起こす2つの理由
筋力低下
五十肩は筋肉や関節が固くなることで起こりますが、その前提にあるのは筋肉が落ちることです。
筋肉は、関節を動かすという作用だけでなく、血液の循環を促す働きがあります。
筋肉が落ちてしまうと、神経にも血液がしっかり循環しなくなり、しびれを引き起こす原因になってしまいます。
エントラップメント
エントラップメントというのは神経絞扼(しんけいこうやく)とも言い、筋肉が固くなり筋肉の下に存在する神経・血管を圧迫してしまうことによって起こります。
イメージとしては、水の通っているゴムホースを踏んづけたような状態です。
水の流れが悪くなる=神経や血管を筋肉が踏んづけてしまう というような具合です。
五十肩によるしびれを放置すると・・・
しびれだけでなく、物が握りにくくなったり、指先でつまむなど生活上の支障が出てきます。
また、じっとしていてもじんじんとした違和感が、腕から指先全体に常につづくため、一日中不快感が出てきます。
このような状態を自分で改善するには・・・
筋肉のかたさを和らげ、血液の循環を良くするマッサージが有効です。
刺激としては「痛気持ちいいくらい」が目安になります。
ポイント1 胸の筋肉
五十肩というと肩を触るイメージを持たれますが、肩の動きには胸の筋肉が関わっています。
この部分の筋肉をつまむようにしてほぐしていきましょう。
ポイント2 脇の下
正しくは脇の下でなく、広背筋という筋肉です。
この部分には沢山の神経や血管が通ってきます。
この部分もゆっくりほぐしてあげると良いでしょう。
ポイント3 二の腕
二の腕の筋肉はあまり強くほぐしていくと、内出血を起こすので、やさしくいた気持ちい力加減でマッサージしていきましょう。
それでもダメなら・・・
専門家に相談することをオススメします。
うえで紹介した筋肉以外の部分に原因があるかもしれません。
信頼できる、病院・整骨院・鍼灸院などに相談してみて下さいね。
なんだか最近手がしびれる・・・これって原因は何なんだろう?
こういうふうに思って病院へいくと、レントゲンを撮ってもらい「首のホネのすき間が狭まって神経の圧迫を受けている。これが原因。」というような診断を受ける。
このようなことは珍しくありません。
確かに、頚椎が原因の手のシビれが存在することも事実です。
しかしながら、全ての手のしびれが頚椎由来というわけではありません。
今回はしびれを引き起こす、意外な原因の1つをご紹介します。