今晩わ
元頭痛持ちの院長永野です。

頭痛の方は要注意です！！

来週の８月１１日は、満月が通常の１４％大きく見えて３０％明るく見える

スーパームーン　がやってきます。

さらに、台風の影響で気圧が下がるため・・・

頭痛持ちの方は悪化することが予想されます。

満月と気圧の変化での頭痛悪化の記事はコチラをご覧下さい。

対策としては

●満月の前後は寝不足を避ける
●この時期、入浴を避けてシャワーばかり活用している方が多いですが、しっかりと湯船につかり汗をかくこと
●頭痛が出る前にストレッチ・ツボマッサージなどを行い心身ともにリラックスすること（このようなツボ押しがオススメです。）
●偏頭痛持ちの方は視力に過度に負担をかけないようにすること
●冷房をつけっぱなしにして、身体に冷えを溜め込まないこと

などして

頭痛が出る前にしっかりと準備を行いましょう！

頭痛は出てからどうにかするより、出る前に備えておくことが一番の得策です。

危険が事前に近づいていることを察知出来たら、辛い頭痛を遠ざける為にご自分で出来る対策を是非行ってみてくださいね！

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