逆流性食道炎｜喉の声がれ（かすれ声・しわがれ声）が起こる3つの原因

結論からお伝えします。

逆流性食道炎に伴う声がれは、次の3つが原因で起こります。

・胃酸の逆流による喉の粘膜の炎症
・喉の筋力低下
・食事制限によるカロリー不足で起こる喉の粘膜・筋肉の痩せ

多くの方は「逆流＝声がれ」と考えがちですが、
実際の現場では逆流だけでは説明できない声がれが非常に多い印象です。

・薬を飲んでいるのに声がれが改善しない
・食事制限をしているが、声が出にくい状態が続いている
・声を使う仕事で支障が出ている

「本当に逆流性食道炎だけが原因なの？」
そう感じている方に向けた内容です。

声がれの原因は、大きく分けると3つあります。

・逆流が直接関わるもの：1つ
・逆流が間接的に関わるもの：2つ

逆流性食道炎と診断されると、
声がれ＝胃酸の影響と思われがちですが、
筋力や栄養状態が関係しているケースも非常に多く見られます。

逆流性食道炎では、胃の内容物が喉の奥まで逆流することがあります。
その際、強い胃酸が声帯付近を刺激し、喉の粘膜に炎症を起こします。

これにより、
・声がかすれる
・声が出しにくい
・話すと喉がすぐ疲れる

といった症状が現れます。
炎症が慢性化すると、声がれが長期間続く原因になります。

喉の筋力低下は、姿勢や生活習慣、加齢と深く関係しています。

・猫背で下を向く時間が長い
・デスクワーク中心の生活
・運動量や活動量が少ない

このような状態が続くと、
喉まわりの筋肉が使われず、筋力が低下していきます。

喉の筋肉は、
飲み込む・声を出すときに重要な役割を担っているため、
筋力低下は声がれにつながります。

逆流性食道炎を改善しようとして、
長期間の食事制限を続けている方は注意が必要です。

カロリーやタンパク質が不足すると、
喉の粘膜や筋肉が薄くなり、声を出す力が弱くなります。

その結果、
かすれ声やしわがれ声が続く状態になりやすくなります。
真面目に制限を続けている方ほど起こりやすい原因です。

今回は、逆流性食道炎と声がれの原因について解説しました。
具体的な対策やセルフケアについては、
別の記事・別動画で詳しく解説予定です。

声がれの原因は、大きく次の3つです。

・胃酸逆流による喉の粘膜炎症
・喉の筋力低下
・食事制限による喉の粘膜・筋肉の痩せ

逆流対策だけで改善しない場合は、
姿勢・筋力・栄養状態まで含めて見直すことが重要です。

※本記事は筆者の臨床経験をもとにした内容であり、
医学的診断や治療を目的としたものではありません。